czy od

Człowieku czy Ty czytasz co tu jest napisane?! TAK, ładuj kreta, a potem od razu gainera, tylko pilnuj zeby nie byl z tłuszczami i rozmieszaj go na wodzie. Proste i czytelne?! I daj mi soga za łopatologie

Panie RGS to już ty powinieneś sam czuć po tylu dietach czy tyle węgli tobie starcza, zresztą to ile czego jeść to powinno być uzależnione od twoich celów , jeśli skończyłeś CKD i chcesz poprostu normalnie zbilansowanie jeść i ćwiczyć to ja bym w trneoingowe dał koło 4gr węgli a w nietreningowe według potrzeb i świete słowa nie łącz dużej ilości [...]

w sumie moglem przesadzic bo od niedawna wlasnie robie klate na siłe i przyzwyczajam sie do wiekrzych ciezarow:/ ale czy to moglo by byc to?:/ hmm mam jeszcze troche posiedziec w domu i nie chodzic na silke? W sumie az tak bardzo to mi to nie przeszkadza ale wiadome wolal bym nie czuc bolu;-P Co do lekaza to watpie by cos mi pomogl pewnie magnez [...]

Mam kolejny dylemat :/ Przez ostatni tydzień ćwiczyłem, mam już 5 tygodni i 2 dni. Niestety bardzo boli mnie gardło i chyba nie bardzo żebym szedł na trening. Przy połykaniu boli. Cały czas brałem ta kreatynę. I teraz co zrobić? Zaprzestać cykl i treningi czy zaprzestać tylko treningi, a kreatynę brac dalej? Zostało mi jeszcze 5 dni cyklu do [...]

military robic z klatki z wybiciem z nog ? czy stanga od brody w gore bez wybijania

tak jak napisalem, to czy trening spelni twoje wymagania zalezy od odzywiania, to ze jadasz co masz w danej chwili pod reka sukcesu nie wrozy. nie wytsraczy tylko trenowac. oczywiscie dorzucajac tylko trening mozna poprawi kondycje i zdrowie, ale jezeli chodzi o budowanie sylwetki w mase miesniowa to juz odzywianie odgrywa duza role

Jak juz mowilem to od BCAA powinienes zaczac, brales kiedys kreatyne?GainBolic przed treningiem chyba, ze masz dobry -wartosciowy posilek to gainBolic. Jeszcze raz brales krete kiedys?Czy to pierwszy cykl?

Własnie wróciłęm od lekarza.I musze powiedzieć że nic mi nie powiedzieli.Jutro ide na badanie OB,Cukru oraz cos na M .........ale nie umiem sie doczytac tego lekarskiego pisma.Wyjdzie mi w tych badaniach ze biore metkę i co na to powie lekarz???Mam isc z tymi badaniami do lekarza czy zachować je do siebie!!!Prosze o madre odpowiedzie???A teraz ide [...]

ja tez jem tunczyka z oliwka z oliwek przed snem, czy to znaczy z od tego tak szybko odklada mi sie tlszczyk na brzuchu ???

to sa opaski do stabilizowania rzepki jesli akurat z nia sa problemy.natomiast ta od dr levina to wątpie czy nawet do tego sie nadaje

-talia: 114 6. DIETA: sadząc po wymiarach dobra -patrz profil Kolego zacznij od redukcji bo wygląda na to że z dieta nie miałeś nawet do czynienia sporo sadła do zrzucenia a Ty chcesz masować oczywiście każdy ma swoje priorytety i robi to co uważa za stosowne ale na Twoim miejscu się zastanowił czy chcesz nadal wyglądac jak ludzik Michelin ? [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć ankietę z działu i całość diety, nie da się ocenić jej na podstawie jednego czy dwóch posiłków. Ogól się liczy. PO treningu dałabym coś konkretniejszego niż twaróg i kefirek z którego "czerpiesz" białko. Masło orzechowe od czasu do czasu

[...] najważniejsze jest to że jeżeli suplementuje my witaminę D dodatkowego źródła jakim jest suplement diety to warto przyjmować ją w sąsiedztwie posiłków bogatych w tłuszcze czy nawet wziąć na łyżkę oliwy i połknąć tabletkę Pomagając sobie delikatnie oliwą bo jak wiemy witamina D rozpuszczalna jest w tłuszczach także jego przyswajalność będzie [...]

ja tam z tym wiekszego problemu nie mam ze mi sie przelewa :P jakos tego nie czuje wg :P ale czytałem gdzieś ze potem od picia duzej wody i duzego posiłku mozna brzuch rozciagnac to tez prawda ;D ?\czy zwykle piepszenie o szopenie :P ?

Od poniedzialku lece z tym koksem ;) zobaczymy czy dobrze klepie :D.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/144bcb3b91104568a07eef462908fcc6.jpg Zmieniony przez - boczek w dniu 2012-11-09 10:18:16 Zmieniony przez - boczek w dniu 2012-11-09 10:19:19

Zacznij od badań teraz sprawdzisz czy faktycznie jest tak pięknie, testosteron LH/FSH prolaktyna estradiol progesteron kortyzol + podst bad diag morfo lipidy jonogram nerki wątroba.

u mnie na początku było tak :d zaczynałem od stopnia w ktorym nie dawałem rady ani razu sie podciągnąć :D robiłem tak - podciągalem się z lekkiego wyskoku dzięki czemu robiłem jakieś 5 powt. a większość energi traconej była na opuszczanie .<ćwiczenie te robiłem w każdym wolnym momencie jak mi się nudziło i w ogole> tak porobiłem z 3-4 dni i [...]

Odblok czyli ile hcg, clomidu itd czy coś jeszcze dodać. Npp co 2 dni ale cypek to już chyba raczej co 4-5 Po co Ci Clomid na cyklu ? Jak Ty zadajesz takie pytania to ja Ci najpierw radzę abyś się dedukował bo sobie krzywdę zrobisz. Odnośnie HCG to w trakcie cyklu są różne szkoły: np cały czas 250ui e3d, oraz z przerwami np 8 tyg wtedy 500ui e3d. [...]

qwert321 czy Ty wiesz od czego rosną mięśnie? Bo chyba nie Pełno postów wyżej było o tym, wystarczy czytać. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-07 21:33:31

ja go obecnie biorę , zaczynałem od 1 miarki po 2 tyg już 1,5 powoli zbliżam się do 2 miarek. Wg mnie bardzo dobry środek - bardzo dobra koncentracja podczas treningu - czasami wydaje mi się że podczas ćwiczeń wyłączam się i jestem skupiony tylko na ćwiczeniu. Moc troszeczkę odczuwalna, ale nie tak jak to jest zawsze przy reklamach preparatu bo to [...]